Curso ‘Namórate de ti. Autoestima e empoderamento a través da fotografía’

EXPOSICIÓN FOTOGRÁFICA

CLAUSURA

SÁBADO 9 DE NOVEMBRO ÁS 19:00h

  • LUGAR: Centro Goianés (Av. Ordoñez nº54 Tomiño)

A exposición mantívose aberta ao público dende o 25 outubro ata o 9 de novembro.

 

CURSO

FINALIDADE:

Traballar a autoestima femenina

 

OBXECTIVOS:

  • Reforzar a autoestima e o autoconcepto das destinatarias
  • Fomentar a unión social das mulleres que asistan os talleres
  • Cooperación grupal entre as asistentes

 

DESCRIPCIÓN DO PROXECTO:

  • Mulleres conscentes da súa propia valía
  • Realización de dinámicas de autocoñecemento e autoestima

 

DESTINADO A:

  • Mulleres desempregadas
  • Mulleres que precisan voltar a confiar en sí mesmas
  • Mulleres víctimas de violencia de xénero
  • Mulleres en perigo de exclusión social

 

IMPACTO PREVISTO:

Mellorar a calidade de vida das mulleres, a través dos obradoiros, potenciar as suas cualidades e capacidades

CONTIDOS QUE SE VAN A DESENROLAR NO PROXECTO:

SESIÓNS:

  • Sesións de autocoñecemento
  • Exercicios para aumentar a autoestima
  • Autoxestión do control do estrés
  • Expresión corporal
  • Expresión escrita
  • Expresión verbal
  • Amor propio
  • Dinámicas grupais
  • Videos motivacionais
  • Sesión fotográficas da posta en escea das mulleres
  • TEMAS A TRABALLAR:
    • A relaxación
    • Concentración
    • Xestión do estrés

 

  • ACOMPADOS DE EXERCICIOS PRÁCTICOS:
    • Autocoñecemento
    • Autoaceptación
    • Autocoidado
    • Autorespiración

Catro sesións de tres horas cada unha.

 

DISTRIBUCIÓN DAS SESIÓNS:

  • 15 minutos de concentración, e respiración
  • Dinamicas de autoestima e coñecemento
  • Temática diferente a tratar cada día
  • Exercicios prácticos
  • 15 minutos relaxación